Como funciona o atendimento, passo a passo
Antes da consulta
Você agenda pelo site ou WhatsApp e recebe as orientações iniciais para o primeiro encontro.
Primeira consulta
Conversa inicial sobre rotina, histórico de saúde, hábitos alimentares e objetivos.
Avaliação individual
Levantamento do contexto de vida — sono, trabalho, relação com a comida — sem julgamento.
Definição de objetivos
Metas realistas, construídas em conjunto, não impostas.
Plano alimentar
Orientações personalizadas, adaptadas à sua realidade.
Acompanhamento e ajustes
Retornos periódicos para revisar o que está funcionando e ajustar o que não está.
Presencial ou online
Atendimento presencial em Botafogo e Barra da Tijuca (Rio de Janeiro), ou online por videochamada — você escolhe o formato mais conveniente.